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MONDAY FLOW

Du startest deine Woche nicht im Kopf.
Du startest sie im Körper.

Baden im Flow

Du bewegst dich im Beat.
Mal schnell. Mal kontrolliert.
Aber nie egal.

Du bist da. Im Körper. Im Moment.

Und genau deshalb gehst du anders raus.

Du brauchst keine Erfahrung.
Nur die Bereitschaft, dich zu bewegen.

DEIN MONTAG. DEINE ENTSCHEIDUNG

Zwei Sessions. Zwei Richtungen.
Du wählst, was dein Körper heute braucht.

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MONDAY UFLOW

​​18:00 Uhr
60 Minuten

Energy. Beat. Bewegung.
Du kommst rein und bist sofort da.

aktiviert dich
fordert dich
bringt dich in deinen Flow

RECOVERY & BREATHWORK

19:15 Uhr
60 Minuten

Runterfahren. Atmen.
Zurück zu dir.
Dein Nervensystem bekommt, was es braucht.

löst Spannung
bringt Ruhe rein
gibt dir Fokus zurück

DEIN MONTAG. FIX IM KALENDER

DAS IST UFLOW

Das hier ist kein Yoga, das du einfach durchziehst.

Das ist Vinyasa. Aber anders.

Du bewegst dich im Beat.
Flowst durch die Sequenzen.
Mit Fokus. Mit Kontrolle.

Mal schnell. Mal ruhig.
Immer im Rhythmus.

Du bist nicht irgendwo. Du bist da.
Im Körper. Im Moment.

Und genau da kippt etwas.
Dein Kopf wird leiser.
Dein Körper übernimmt.

Du startest nicht einfach in die Woche.
Du kommst rein.
Mit Energie. Mit Klarheit. Mit Good Mood.

Und genau dieses Gefühl
gibt es so kein zweites in Baden.

Und genau das brauchst du.

SO FÜHLT SICH UFLOW AN

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„Ich hätte nie gedacht, dass Uflow sich so anfühlen kann.“

„Montag ist plötzlich mein Reset mit viel positiver Energie.“

HI, ICH BIN PETRA

und ich bring deinen Montag in Flow.

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Kopf, Herz und Energie hinter Uflow.

Yogalehrerin, Functional Fitness & Female Health Coach
mit Fokus auf Vinyasa, On-Beat Flows, Breathwork
und funktionelle Stärke.

Ich mach kein Yoga, das einfach nett ist.

Ich bring dich in Bewegung.
Im Beat. Mit Kontrolle.

Montag kannst du dich auspowern.
Oder runterfahren.

Zwei Sessions.
Zwei komplett unterschiedliche Wege.

Aber beide bringen dich dahin,
wo du wieder bei dir bist.

  • Uflow Instagram link

Vielen Dank!

DEIN MONTAG. DEIN FLOW

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MONDAY FLOW

18:00 – 19:00

Dynamisch. Kraftvoll. Im Beat.

→ raus aus dem Kopf
→ rein in den Körper
→ Energie für deine Woche

Hier startet dein Montag.

RECOVERY & BREATHWORK

19:15 – 20:15

Runterkommen. Loslassen Durchatmen.

 

→ Spannung lösen
→ Nervensystem runter
→ wieder klar werden

 

Das ist dein Reset.

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