FEMCODE

FEMCODE

DEIN KÖRPER. DEIN CODE. DEIN WISSEN

Du fühlst dich oft energielos, kämpfst mit Stimmungsschwankungen – und dann plötzlich bist du wieder im Hoch und könntest Bäume ausreissen?

Du schwitzt mehr, der Heisshunger meldet sich, du brauchst Rückzug, alles nervt – und du fragst dich: Was geht denn mit mir ab?

👉 Gar nichts. Du bist zyklisch - und das ist wunderbar.

FEMCODE ist ein Halbtages-Workshop für Frauen, die ihren Körper verstehen und gezielt unterstützen wollen – mit Fokus auf zyklusorientiertes Training, Ernährung und hormonelle Gesundheit. Kennst du deinen persönlichen Code oder knacken wir ihn zusammen?

Wir zeigen dir, wie du deine Hormone, deinen Zyklus, deine Ernährung und dein Training bewusst nutzen kannst – für mehr Energie, Leistung und Balance im Alltag. 💡 Wissenschaftlich fundiert, praktisch erklärt, direkt anwendbar.

Was du mitnimmst:

✔ Klarheit über deinen Zyklus & hormonelle Veränderungen

✔ Strategien für Training & Ernährung – im natürlichen Zyklus und in der Prämenopause

✔ Tools für Energie, Fokus, Heisshunger, Regeneration & Schlaf

✔ FEMPOWER Workout & FEMRECOVERY Flow

FEMCODE richtet sich an Frauen, die…

✔ sich für Training, Hormone, Zyklus & Gesundheit interessieren

✔ im natürlichen Zyklus oder in der Prämenopause neue Orientierung suchen

✔ Training, Sporternährung und Supplementierung gezielt oder zyklusbewusst gestalten möchten.​

✔ sich stärker, verstanden und selbstbewusst fühlen möchten – im Alltag & im Sport.

Mit dabei:

Funda (F – Female) – Dipl. Sporttherapeutin und Expertin für Präventiv- & Sporternährung

Petra, (P – Performance) – Functional Movement & Female Empowerment

Powered by FP – Female Performance

📅 Sa. 10. Mai 2025

📍 x30 Training, Mellingerstrasse 2, 5400 Baden

🕘 Beginn: 9:00 Uhr

👥 Max. 15 Frauen

💸 Nur Workshop (bis ca 11:20 Uhr): CHF 70.–

💸 Workshop + Training (bis ca 13:20 Uhr): CHF 95.–

Zum Training: Dich erwartet ein aktives Training, das nicht nur ins Schwitzen bringt, sondern dir auch zeigt, wie viel Power wirklich in dir steckt.

Functional Kraft- & Ausdauertraining. Ein intensives, funktionelles Workout – wir aktivieren Muskeln, pushen die Ausdauer und holen alles aus dir raus. Du spürst deinen Körper, deine Stärke und gehst mit einem Gefühl von „Yes, I got this“ da raus.

Regenerativer YogaFlow Zum Abschluss geht’s in einen ruhigen, fliessenden Flow. Du kannst runterfahren, loslassen und dich nochmal bewusst mit deinem Körper verbinden.

FEMCODE – Dein Körper. Dein Code. Dein Wissen.

Let’s decode your power.