FlowYin(g) Special, die work out - work in Serie

Hast du schon einmal von FlowYin(g) gehört? Wir haben uns gedacht, einfach einmal unsere beiden Leidenschaften – Vinyasa Flow und Yin Yoga – zu kombinieren und so etwas Neues zu kreieren. Beides ergänzt sich super und erlaubt dir alle Facetten deiner Selbst zu erfahren und zu fühlen.

Während den ersten 25 Minuten führt dich Petra in einem kreativen Flow durch fliessende Bewegungen. Lass dich von ihrem kraftvollen und dynamischen Yogastil inspirieren, während du deinen Körper und Geist aufwärmst und dich damit auf die folgende Yin Yoga Session vorbereitest. In den nachfolgenden 55 Minuten begleitet dich Rebekka durch eine entspannte Yin Yoga Praxis. Du wirst sanfte, aber tief dehnende Posen einnehmen, die darauf ausgerichtet sind, dich in einen Zustand der tiefen Entspannung zu versetzen. Lass deine Gedanken los und finde zu deiner inneren Ruhe und Balance.

Wir freuen uns, dir eine vierteilige Workshop-Serie anzubieten. Unten findest du einen genauen Beschrieb.

Jeder Workshop kann  auch einzeln auf der Seite "Online anmelden - FlowYin(g)" gebucht werden.

Do., 04. Mai | «Lass los, um zu wachsen»

Emotionale Perspektive: Hier geht es darum, alles loszulassen, was dich zurückhält, um Raum für Veränderungen, neue Erfahrungen und Möglichkeiten zu schaffen.

Körperliche Perspektive: Dieser Workshop umfasst Übungen, die sich auf das Lösen von Spannung im Bereich des unteren Rückens, der Hüfte und des Beckens konzentrieren.

Do., 11. Mai | «Finde deinen Fokus» 

Emotionale Perspektive: Diese Abendsession ist dafür da, um deinen beschäftigten Geist dazu zu bringen, sich auf deinen Körper und deinen Atem zu konzentrieren. Du wirst in den Moment eintauchen und dich daran erinnern, dass der wichtigste Moment im Hier und Jetzt ist.

Körperliche Perspektive: Du wirst auf Positionen treffen, die sich auf dein Fundament auf der Matte - deine Hände oder Füsse -  konzentrieren. Wir helfen dir, eine Basis im Körper zu schaffen, um dich geerdet und verwurzelt zu fühlen.

Do., 08. Juni | «Sag ja zu dir »

Emotionale Perspektive: Ein Abend, welcher dich daran erinnert, wie viel Kraft und Stärke du bereits in dir trägst.

Körperliche Perspektive: Wir entfachen das Feuer in der Körpermitte und lassen die Kraft durch den ganzen Körper leiten. Es erwarten dich Übungen aus deiner Körpermitte und viele Kriegerhaltungen. 

Do., 15. Juni | «Öffne dein Herz»

Emotionale Perspektive: Ein Workshop, in dem es darum geht, dir mit Akzeptanz und Liebe zu begegnen - auch wenn es einmal herausfordernd in deinem Leben wird. 

Körperliche Perspektive: Auf körperlicher Ebene werden wir dich durch eine Reihe von Übungen begleiten, welche deine Körperrückseite aktivieren, deine Körpervorderseite öffnen und Raum im Brustbereich, den Bauchmuskelns und den Hüftbeuger schaffen.

FlowYin(g) ist für alle Level geeignet, sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis und Yoginis. 

Kleiner Hinweis:

Als Uflow Abobesitzer/in oder wenn du dich für die ganze FlowYin(g) Serie entscheidest profitierst du von einem Rabatt. 

Melde dich gleich an – wir freuen uns auf dich.

Bis bald auf der Matte

Deine Petra & Rebekka

Zeiten & Ort

Do., 04. Mai, 18:00 – 19:20 | «Las loss, um zu wachsen»

Do., 11. Mai, 18:00 – 19:20 | «Finde deinen Fokus»

Do., 08. Juni, 18:00 – 19:20 | «Sag ja zu dir»

Do., 15. Juni, 18:00 – 19:20 | «Öffne dein Herz»

Baden, Mellingerstrasse 2, 5400 Baden, Schweiz

Tickets & Anmeldung

kaufe dein Package gleich hier auf dieser Seiter "Workshop&Events"

FlowYin(g) Package für alle 4 Workshops | CHF 120 | Uflow Abobesitzer:in CHF 96

Kaufe und sichere dir dein Einzelticket auf der Seite "Online anmelden - FlowYin(g)" 

Falls du bereits ein 5er 10er oder 20er Abo besitzt kannst dich normal online Anmelden mit deinem Abonnement und vor Ort einen Differenzbetrag von 5 Franken bezahlen.

FlowYin(g) am 04. Mai | CHF 35 | Uflow Abobesitzer:in CHF 28

FlowYin(g) am 11. Mai | CHF 35 | Uflow Abobesitzer:in CHF 28

FlowYin(g) am 08. Juni | CHF 35 | Uflow Abobesitzer:in CHF 28

FlowYin(g) am 15. Juni | CHF 35 | Uflow Abobesitzer:in CHF 28