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YOGAKLASSEN

Möchtest du mit uns praktizieren, Hier findest du einen Überblick unserer Lektionen.

Nimm Dir regelmäßig Zeit für dich. Beim Yoga  kannst  du Stress abbauen, Fokus und Konzentration schärfen sowie dein Körper und dein Selbstbewusstsein stärken. Unsere Yogastunden sind kreative aber anatomisch fundierte Sequenzen, die dir einen Raum abseits deiner Verpflichtungen des Alltags geben um deinen Körper und dich selbst besser kennenzulernen. Wir unterrichten hauptsächlich Inside Flow, Inside Yoga,  YIN Yoga und Vinyasa Flow on beat.

HIER FINDEST DU UNSEREN WÖCHENTLICHEN STUNDENPLAN

welche unterichtsstile unterichten wir?

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LET IT FLOW 

VINYASA YOGA

Dieser dynamische Yogastil bringt Körper und Geist in Einklang mit kreativen, fließenden Asana-Sequenzen, die in harmonischer Verbindung mit deinem Atemfluss stehen.  Der Unterricht wird Stück für Stück aufgebaut, indem kleine Flow-Sequenzen zusammen geführt werden, die sich schlussendlich fließend in einen ganzen Flow verwandeln. Das besondere bei Uflow Yoga ist dass der Flow  im Takt der Musik sein wird und ist stets einem bestimmten Fokus zugeteilt. 

Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen erleben möchten.

Follow yoUr flow.

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WORK ON YOU

LUNCH TIME YOGA

INSIDE YOGA

Inside Yoga ist ein progressiver Yogastil konzipiert für einen modernen Lebensstil. Der Fokus hier liegt auf der gesunden Ausrichtung des Körpers basierend auf einem modernen Verständnis von Anatomie. Du mobilisierst deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und löst Verspannungen in deinen Muskeln.

INSIDE FLOW

Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yogas, wobei die Musik dich dabei unterstützt die Yogapraxis zu vertiefen. Begleitet von einer Playlist moderner Musik wird eine Asana-Sequenz Stück für Stück aufgebaut, die dann wie eine anmutige Choreografie auf ein bestimmtes Lied passt. Inside Flow wird dich im Herzen berühren, deinen Körper kräftigen und dich energetisieren.

FEEL THE BEAT

LISTEN TO YOUR HEART

JUST MOVE

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"RESPEKTIERE DEINE sCHÖNHEIT UND eINZIGARTIGKEIT UND ENTSPANN DICH IN DEINEM SEIN"

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YIN YOGA

Yin Yoga ist eine sehr ruhige Form des Yoga, bei der Positionen über eine längere Zeit gehalten werden. Ziel ist es, tiefe Entspannung und Flexibilität in den Muskel und Faszien zu fördern während gleichzeitig das energetische Gleichgewicht im Körper verbessert wird. Yin ist eine wunderbare Praxis, um Stress abzubauen und die körperliche Beweglichkeit zu erhöhen.

Nimm dir warme und bequeme Kleidung für die Yin Session mit.

FLOWYIN(G)

FlowYing Yoga ist die perfekte Synthese aus kraftvollem Vinyasa und ausgleichendem Yin. Tauche ein in fliessende Asana-Sequenzen, die sich harmonisch mit deinem Atem verbinden und geniesse nach dieser vitalisierenden Phase die Ruhe im beruhigenden Yin Yoga. Halte Positionen über längere Zeit, um tiefe Entspannung und Flexibilität zu fördern. FlowYing schafft eine einzigartige Erfahrung der Balance, bei der du das Beste aus beiden Welten erlebst. 

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wochenplan

MONTAG

18:00-18:50// Let it Flow //Vinyasa Yoga

DIENSTAG

12:10-12:55//Lunch Time//Inside Yoga

 

MITTWOCH

18:00-19:00//Work on you//Inside Yoga

DONNERSTAG

18:00-19:00// FlowYing oder Inside Flow alle 2 Wochen im Wechsel

WOCHENENDE

Workshops / Veranstaltungen oder reguläre Klassen

Alle verfügbaren Sessions findest du auf der Anmeldungsseite

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