YOGAKLASSEN
Möchtest du mit uns praktizieren, Hier findest du einen Überblick unserer Lektionen.
Nimm Dir regelmäßig Zeit für dich. Beim Yoga kannst du Stress abbauen, Fokus und Konzentration schärfen sowie dein Körper und dein Selbstbewusstsein stärken. Unsere Yogastunden sind kreative aber anatomisch fundierte Sequenzen, die dir einen Raum abseits deiner Verpflichtungen des Alltags geben um deinen Körper und dich selbst besser kennenzulernen. Wir unterrichten hauptsächlich Inside Flow, Inside Yoga, YIN Yoga und Vinyasa Flow on beat.
welche unterichtsstile unterichten wir?
LET IT FLOW
VINYASA YOGA
Dieser dynamische Yogastil bringt Körper und Geist in Einklang mit kreativen, fließenden Asana-Sequenzen, die in harmonischer Verbindung mit deinem Atemfluss stehen. Der Unterricht wird Stück für Stück aufgebaut, indem kleine Flow-Sequenzen zusammen geführt werden, die sich schlussendlich fließend in einen ganzen Flow verwandeln. Das besondere bei Uflow Yoga ist dass der Flow im Takt der Musik sein wird und ist stets einem bestimmten Fokus zugeteilt.
Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen erleben möchten.
Follow yoUr flow.
WORK ON YOU
LUNCH TIME YOGA
INSIDE YOGA
Inside Yoga ist ein progressiver Yogastil konzipiert für einen modernen Lebensstil. Der Fokus hier liegt auf der gesunden Ausrichtung des Körpers basierend auf einem modernen Verständnis von Anatomie. Du mobilisierst deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und löst Verspannungen in deinen Muskeln.
INSIDE FLOW
Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yogas, wobei die Musik dich dabei unterstützt die Yogapraxis zu vertiefen. Begleitet von einer Playlist moderner Musik wird eine Asana-Sequenz Stück für Stück aufgebaut, die dann wie eine anmutige Choreografie auf ein bestimmtes Lied passt. Inside Flow wird dich im Herzen berühren, deinen Körper kräftigen und dich energetisieren.
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FEEL THE BEAT
LISTEN TO YOUR HEART
JUST MOVE
"RESPEKTIERE DEINE sCHÖNHEIT UND eINZIGARTIGKEIT UND ENTSPANN DICH IN DEINEM SEIN"
YIN YOGA
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Form des Yoga, bei der Positionen über eine längere Zeit gehalten werden. Ziel ist es, tiefe Entspannung und Flexibilität in den Muskel und Faszien zu fördern während gleichzeitig das energetische Gleichgewicht im Körper verbessert wird. Yin ist eine wunderbare Praxis, um Stress abzubauen und die körperliche Beweglichkeit zu erhöhen.
Nimm dir warme und bequeme Kleidung für die Yin Session mit.
FLOWYIN(G)
FlowYing Yoga ist die perfekte Synthese aus kraftvollem Vinyasa und ausgleichendem Yin. Tauche ein in fliessende Asana-Sequenzen, die sich harmonisch mit deinem Atem verbinden und geniesse nach dieser vitalisierenden Phase die Ruhe im beruhigenden Yin Yoga. Halte Positionen über längere Zeit, um tiefe Entspannung und Flexibilität zu fördern. FlowYing schafft eine einzigartige Erfahrung der Balance, bei der du das Beste aus beiden Welten erlebst.
wochenplan
MONTAG
18:00-18:50// Let it Flow //Vinyasa Yoga
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DIENSTAG
12:10-12:55//Lunch Time//Inside Yoga
MITTWOCH
18:00-19:00//Work on you//Inside Yoga
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DONNERSTAG
18:00-19:00// FlowYing oder Inside Flow alle 2 Wochen im Wechsel
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WOCHENENDE
Workshops / Veranstaltungen oder reguläre Klassen
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Alle verfügbaren Sessions findest du auf der Anmeldungsseite